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EMS・ボディ

サロンでEMSを受けるとき、週に何回通えばいいのか迷っている方へ。石川県小松市のサルブで、いちばん多い週1回・30分の通い方と、はじめの時期とその後の目安、家庭用EMSの「毎日」との違い、通う曜日の決め方をまとめました。

運動が苦手なままでもできること｜「ながら」でお腹まわりと向き合う時間の作り方

運動が苦手で、お腹まわりのことが後回しになっている方へ。石川県小松市のサルブが、苦手の中身を時間・身体からの負担・続かなさの3つに分けて整理し、それぞれで最初に見るところをまとめました。

体重は変わっていないのに、お腹だけ出てきた気がする。石川県小松市のサルブが、ぽっこりお腹の主な原因を4つのタイプに分けて整理し、タイプごとに考え方がどう変わるのかをまとめました。

座りっぱなしや運動不足で体幹が気になる方へ。EMSを腰まわりを支える筋肉を意識するきっかけとして、サルブがやさしく整理します。

EMSは本当に意味があるの？半信半疑の方へ。SIXPAD公式情報と消費者庁の事例をもとに、できること・言わないことを小松市のサルブが正直に整理します。