以前からやって見たかったファスティングを体験しました????
目的は、年末年始の食べ過ぎをリセットすること
55年分の身体のデトックスを兼ねて
笑笑
断食って「オートファジー」と言うものが、発動するらしいの
オートファジーって何？？
調べて見ましたよ。
簡単にお伝えすると・・・。
食べない時間を増やして、細胞から新陳代謝！
体内から自然に
『勝手にアンチエイジング
』
素敵でしょ
食べない時間を増やすと細胞レベルで綺麗になるのです
もちろん、ダイエット効果は、必須です
しかし。。。わかっていても辛い・・。
ファスティングは、良いことばかりって
そんな事知っているけど。。
ご飯を作りながら、そのひと口の誘惑を断ち切る勇気がない。。。
無理したら身体に良くない・・・・。
などなど・・言い訳たっぷり・・。
しかし、今回の私は、めちゃやる気スイッチが入ってのスタートでした
負けてたまるかーーーーーー????って感じ
ファスティングを終わった次の日もお腹が空かなくて
3日目も夜まで食べなくても良かった。
このファスティングジュース凄くないですか？？？？
私のファスティング生活の感想は
『やって良かったスッキリまたやろう〜』
そう、習慣にできそうです
今回は、ファスティンクラブさんのサポートジュースを愛飲しました????
ビタミン・ミネラル・食物繊維が、入っていて美味しかった????
何よりお腹が空かない！
辛くないのが、良かったです????
なんと、サルブで、このファスティングジュースを販売することを決定しました????
今週は、スッタフちゃんがチャレンジします
お客様にも数名一緒に体験してもらってます????
たくさんのデーターと体験談をお知らせ出来る様に準備しますね
興味のある方は、サルブにご連絡ください????
ちなみに私は、2キロ痩せていました????
あと3キロ、ゆっくり落とす事を目指すことにしました笑笑
みんなで綺麗になりましょ
