お肌にぽつぽつと赤く広がるニキビ、原因や適切なスキンケアがわからずに悩んではいませんか？
ニキビはちょっとしたきっかけでもできてしまうことが多く、それは生活習慣やメンタルの状態、食生活の乱れのサインだと判断できるお肌トラブルでもあります。
今回はニキビができてしまう原因やアクネ菌との関係性、石川県金沢市・小松市のトータルビューティーサロン「solve(サルブ)」直伝のつるんと美肌を取り戻すスキンケアをわかりやすく解説。
自分のお肌をもっと好きになって笑顔を取り戻すため、ニキビ肌の原因に応じたスキンケアメソッドをぜひ参考にしてくださいね。
ニキビはどうしてできる？その原因とアクネ菌との関係性
ニキビはいったん収まったかな？と思っても、繰り返しできたり、いつの間にかぽつんと赤みを帯びた凸凹肌に変わっていることもあるので、その原因を早めに押さえておきたいですよね。
ここではニキビができてしまう関係と、ニキビのもととなるアクネ菌とお肌の関係性について一緒に見ていきましょう。
栄養バランスの偏りによるもの
お肌の状態は食べたもの・摂取した栄養成分から作られると言っても過言ではありません。
アクネ菌のエサになってしまう油分や脂質の多い食事が日常化していたり、糖質の摂取が過剰だと、それが皮脂の過剰な分泌につながって毛穴を塞ぎ、赤みを帯びたニキビがぽつぽつとできることがあります。
脂肪や糖質の過剰な摂取は、体内に吸収されるとお肌を健やかに維持するための栄養・ビタミンB群が大量に発生してしまうため、皮脂分泌のコントロールが不安定になり、ニキビにつながってしまうことがあるのです。
お肌の乾燥によるもの
ニキビができやすい肌質は、乾燥肌よりもオイリーな肌質と言うイメージを持っている人は意外に多いのではないでしょうか？
ニキビができるのは決してオイリーな肌質の女性ばかりではなく、お肌のうるおい不足・乾燥が原因になることもあるんです。
お肌の乾燥は、皮膚の機能がうるおいを守ろうとして余分な皮脂を分泌するように働きかけます。
そして過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、お肌全体にニキビが広がってしまう心配も。
さらにお肌の乾燥は、ニキビ肌を修復するためのターンオーバーの機能が乱れてしまうため、角質が硬く厚くなり、毛穴が狭くなって繰り返しのニキビができやすくなってしまうのです。
睡眠トラブルによるもの
眠る時間になってもなかなか寝付けない、朝スッキリと目覚めることができない…。
そんな睡眠トラブルもニキビ肌の大きな原因になると考えられているんです。
良質な睡眠は、美肌ホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌によって、お肌トラブルが修復されていくようになります。
そのため睡眠の質が低下すると、美肌ホルモンの分泌が不安定になり、ニキビ肌が修復できず、ごわつきやざらつきが長期化した肌質に変わってしまうリスクがあるのです。
アクネ菌の増殖によるもの
ニキビの原因となるアクネ菌は、本来は誰もが持っているお肌の常在菌です。
ですが、
- ターンオーバーの乱れ
- お肌のバリア機能の低下
- 皮脂の過剰な分泌
などのちょっとしたきっかけでアクネ菌が増殖し、炎症や赤みを帯びたニキビができやすくなってしまうのです。
【solve(サルブ)直伝】つるんと美肌を取り戻すニキビ肌のためのスキンケア
アクネ菌はお肌を健やかで弱酸性に維持する働きがあるのですが、増殖してしまうと繰り返しニキビができたり、赤みや炎症が残ってニキビ跡につながる心配もあるんです。
ここではニキビ肌をつるんと美肌に修復していく、石川県金沢市・小松市のトータルビューティーサロン「solve(サルブ)」直伝のスキンケアメソッドをわかりやすくご紹介していきたいと思います。
洗顔のポイント
ニキビ肌はお肌の汚れや毛穴つまりが原因になることもあるため、清潔なお肌状態を維持することが大切なポイントに。
アクネ菌の増殖を抑え、ニキビを作らない・増やさないお肌環境に整えるために、丁寧な洗顔を心がけるようにしましょう。
お肌への摩擦や刺激はニキビ悪化につながるため、
- ゴシゴシ擦らないこと
- ホイップクリームのようなきめ細かい泡を作ること
- 手がお肌に触れないよう、泡のみで洗うように意識する
という3つの心がけで、ニキビ肌をいたわるやさしい洗顔を心がけてみましょう。
保湿を重視したスキンケアを
お肌の乾燥は過剰な皮脂分泌から毛穴が詰まったり、皮脂がアクネ菌のエサになってニキビができやすくなります。
保湿を重視したスキンケアを心がけることで、お肌の水分・油分のバランスが整い、外的なダメージからお肌を守るためのバリア機能も強化されていきます。
毎日毎回のスキンケアでは、
- お肌にうるおいを補う化粧水
- お肌にうるおいを閉じ込めて油分を補う乳液とクリーム
を欠かさずに使うようにすると、お肌にナチュラルなツヤが出てニキビの赤みを目立たなくするメリットが期待できますよ。
規則正しい生活を心がける
気になるニキビ肌を早めに修復してつるんと美肌を取り戻すためには、お肌が修復され生まれ変わっていくターンオーバーの乱れを改善することがポイントになります。
お肌のターンオーバーは、年齢＋28日周期と言われ、年齢を重ねるごとにそのサイクルが遅くなってしまうと考えられています。
そのため、
- 栄養バランスの取れた食事を心がける
- 良質な睡眠リズムのための環境の見直し改善
- 発汗によって毛穴つまりが洗い流される適度な運動
などなど、規則正しい生活習慣を心がけるようにしましょう。
紫外線対策を徹底する
ニキビができているお肌は、いつも以上にデリケートで揺らぎやすくなっているため、紫外線の影響を強く受けてしまいます。
ニキビ肌の原因となる皮脂は、紫外線ダメージを受けて毛穴が詰まり、凹凸の目立つニキビに変わったり、ニキビ跡がシミとして残ってしまう心配も。
紫外線は季節や天候にかかわらずに降り注ぐ性質を持っているため、
- ニキビ肌に負担をかけない低刺激処方の日焼止めを使う
- ニキビ毛肌に良いとされるビタミンCやビタミンB2を補うインナーケア
を忘れずに行うようにしましょう。
ニキビ肌をつるんと美肌に｜solve(サルブ)のこだわりフェイシャルメニュー
石川県金沢市・小松市のトータルビューティーサロン「solve(サルブ)」では、ニキビ肌に悩む人におすすめのフェイシャルエステプランをいくつも展開しています。
ここではsolve(サルブ)こだわりのニキビ肌専用フェイシャルエステプランの特徴と魅力をまとめてみましたので、ぜひお気軽にご相談・お問い合わせくださいね。
- 美肌再生光フェイシャル・・・光の美容修復作用によってニキビ肌を目立たなくし、即効性があると好評
- ダメージ肌リセットアクネケア・・・アクネ菌に反応する近赤外線、青色の光が赤みやダメージを沈静
石川県金沢市・小松市のトータルビューティーサロン「solve(サルブ)」のこちらのプランは、お試し体験・単品・5回のプランを提供していますので、ご予算やお肌状態に合わせて選べるところもおすすめですよ。
～おわりに～
ニキビができているお肌は、メンタル面やカラダ、お肌がいつも以上にデリケートになっていることのサインでもあります。
ニキビは、気にすればするほど出てきたりします。
丁寧なお手入れをすれば、必ず綺麗になれます！！
石川県金沢市・小松市のトータルビューティーサロン「solve(サルブ)」では、ニキビ肌に悩む方々に適切なカウンセリングとアドバイス、フェイシャルエステのメニューをご提案しています。
セルフのニキビケアに時間をかけられない、プロにお任せして安心したいと願う方に、親切丁寧なアドバイスとこだわりの施術をご提案していきますので、つるんと美肌をsolve(サルブ)との二人三脚で取り戻していきましょう。
